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长寿的故事 ——流淌在盘阳河水中的生命密码
国际上，“世界长寿之乡”的标准是每 10 万人中至少应有
7 位健康的百岁老人，有 24 万人口的广西巴马瑶族自治县却有健康百岁老人 74 位，每 10 万人中拥有 30.8 位百岁老人，是国际上关于“世界长寿之乡”标准的 4.4 倍。其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯 515 人，百岁老人多达 7 人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近 200 倍。
世界五大长寿之乡
长寿是人类永恒的话题，那些长寿老人特别多的地方，总是引起医学专家、社会学家的关注。联合国规定，长寿地区的标准是每百万人口中要有 75 位以上的百岁老人。目前，全世界有 5 个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡（其中我国就有两个），它们是：中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区及厄瓜多尔的比尔卡班巴。
外高加索：据统计，格鲁吉亚 500 多万人口中百岁寿星达
2000 多人， 90 岁以上的超过两万。而在阿塞拜疆，上世纪 80 年代初每 10 万人中百岁老人曾多达 63 人。
巴基斯坦罕萨：六、七十岁不算老。 1933 年，英国作家詹姆斯·希尔顿来到巴基斯坦的罕萨山谷，在领略了当地的风土人情后，他写出了闻名世界的《失落的地平线》。在书里，他把罕萨称为“香格里拉”。罕萨山谷距离我国的新疆仅 30 多公里， 4.5 万罕萨人世代过着“日出而作，日落而息”的农耕生活。据了解，在罕萨，当地人几乎从不患病，六、七十岁根本不叫老人，八、九十岁仍可在地里劳作，健康地活过一百岁在这里并不算什么稀罕事。
厄瓜多尔比尔卡班巴：比尔卡班巴大约有 5000 人，其中有
20 多位百岁以上的老人。据了解，比尔卡班巴人喜欢吃豆类、玉米、香蕉、甘薯、大米、芒果等。当地人还喜欢饮用泉水，科学分析发现，当地泉水中的矿物质含量较高，其中铁、镁等成分的比例很理想。
巴马吸引全国各地老人前来养老
在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，广西巴马是长寿乡之首。巴马瑶族自治县位于广西盆地云贵高原的斜坡地带，属亚热带。大自然良好的环境恩赐予巴马人长寿。
巴马县委宣传部黄渊向记者介绍，根据最近的统计表明，巴马县有 80 岁到 90 岁的老人 2800 个， 90 岁到 99 岁老人
395 个， 100 岁以上老人 74 个。自从巴马被国际自然医学会宣布为“世界长寿之乡”后，全世界有 30 多个国家的新闻记者先后到这里采访百岁老人，其中有不少是世界著名的新闻机构，而从全国各地慕名到巴马养老延年的老年人则越来越多。
据了解，巴马县的百岁老人比较集中在盘阳河流域的甲篆乡平安村巴盘屯，从巴马县城到巴盘屯有 30 多公里的盘山公路， 97 户人家 515 人的平安村巴盘屯，百岁老人就有 7 位，其中年龄最大的 108 岁，这里全屯都是壮族、黄姓的。
医生治不了的病在巴马却不治而愈
记者发现在盘阳河畔的巴盘屯，已经居住了 30 多位来自全国各地的老人，他们都是结伴或夫妻一起来，每年定期来这里居住一段时间，目的是养生延年，他们当中不少是高级医生、高级工程师，都是患有各种老年疾病的，这些被医学界“判了刑”的老年疾病，来到这里居住一段时间后竟然不治而愈。
从江苏省连云港东海县机关事务管理局退休的高级工程师李天成老人对记者说，他在 2000 年专程到巴马考察了一个月，第二年带了一个朋友到巴马养老。现在，每年都是与老伴一起冬来春往，即每年的 11 月至第二年 4 月都居住在巴马。在到巴马之前，他患有心律失常、冠心病、口腔溃疡、前列腺肥大等 4 种老年疾病。当时，医生说他的心律失常很严重，需要植入心脏起搏器，否则就会有生命危险。他到巴马居住短短四个月时间，便出现了奇迹，没有用任何药，身上的病全好了，迄今为止没有复发。他说：“我的老伴在巴马居住了三个月，已全白花的头发已逐渐变黑。”
李天成还说，不少来自全国各地的退休医生及各类专家，他们在巴马居住一段时间后，许多连医生认为没得治的老年疾病都不药而愈，其效果令人难以置信。如海军某研究所前所长、高级顾问孙老伯，全身性骨质增生、驼背，靠两个钢背心轮换使用支持腰部，坐在轮椅上呆不了 2 个小时，更不用谈长寿了。他到巴马居住了 5 个月后，奇迹出现了，身体有了力量，腰背部可伸直了，居然还能跳舞呢。李还说，类似这样事例还有许许多多，不胜枚举，许多患老年性疾病的老年人，到巴马居住一段时间后，就奇迹地好了，甚至有一位阳痿 30 多年的老人竟然不治而愈。
记者观察到，来自全国各地的老人目前在巴马县养老，都是患有各种各样老年性疾病的，他们来巴马，按巴马的生活方式，享受这里的长寿资源，目的是可以和巴马人一样获得长寿。
据了解，居住在巴马的人没有一个是肥胖、高血压、三脂高、糖尿病、痛风等老年疾病的，甚至连一例癌症也未曾发现，据了解，这里的老人都是无疾而终的。难怪当地人告诉记者，这里最贫穷的是医院，许多人一生未曾到过医院，不知道医院是什么样子。
患有高血压、糖尿病、心肌缺氧、失眠、内分泌紊乱等多种老年疾病的中国人民解放军第三军医大学生物化学教研室 王德清 教授对记者说，她是今年 10 月 1 日才到巴马的，在这里居住了一个多月，体重由 160 多斤下降到 140 斤，连医治高血压、糖尿病的药也不服用了，血压正常了，也没有失眠。
王教授认为，她上述疾病不治而愈的原因是，巴马空气清新，平均每立方米负离子含量高达二千到五千个。在这个天然氧吧般的环境里生活，有病不吃药也会好三分。此外，巴马盘阳河的碱性离子水富含助人长寿的微量元素。
王 教授说，人的正常 PH 值在 7.35 至 7.45 之间，糖尿病是因为人体酸性体质引起的，酸性体质不但引起糖尿病，还导致痛风、心脑血管疾病、癌症等诸多疾病，所以日常一定要喝弱碱性水，起到平衡作用，目前市面上出售的纯净水以及自来水都是属于酸性，可导致人体酸性体质，而巴马盘阳河的水 PH 值在 8.3 至
8.5 之间，人喝后可以改善血循环、改善细胞代谢功能，并且通过胃中和到 PH7.4 左右，满足人体正常需要。此外，巴马盘阳河的水经有关部门验证，除了锶、偏硅酸含量达到饮用天然矿泉水的国家标准外，还含有溴、碘、锌、锂等对人体有益的微量元素，被当地群众誉为能治百病的“神仙水”。学了一辈子医学的
王 教授还说，人的长寿很重要一点就是要有保健的理念，采取自然疗法：吃药不如吃食物，吃食物不如喝水，即食疗不如水疗。人体 70 ％都是水， 80 ％的疾病和水源有关，所有的细胞都在水里，所以水是很重要的。
世界卫生组织认为， 80 ％的疾病来源于水，如果解决了水就解决了 80 ％的疾病的问题。
百岁老人耳聪目明背 50 斤物品健步如飞
居住在甲篆乡平安村巴盘屯的百岁老人黄妈干，不但耳聪目明，还能背起 50 斤重的东西健步如飞，她为自己准备已存放了 40 多年的棺材已经开始腐朽了，人却仍然健在。
为了采访百岁老人黄妈干，记者跑了几趟黄妈干的家也找不到她，后来在巴盘屯的街市才找到她。她正在忙于爆玉米花呢！，由于黄妈干是讲壮语，她听不懂汉语，需要由她的孙子黄焕彪来做记者的
“ 翻译 ” 。黄焕彪说，他奶奶生活很有规律，每天晚上天黑后就睡觉，且睡觉时非常安静的，整夜不会翻来覆去，早上五六时就起床，每天总是忙忙碌碌地劳动，不是喂鸡，就是切猪菜等，她还是养猪和酿酒的能手，其猪的成活率非常高，几乎没有失败过，也经常酿酒。
在饮食方面，她喜欢食玉米粥、米饭，且对硬的米饭特别喜欢，一餐可以吃两碗饭，也吃一点肥猪肉。她虽然有点驼背，但能够背起 50 斤重的物品。一位百岁老人还能背起 50 斤重的物品，记者有些不敢相信，黄焕彪看出记者将信将疑，就马上叫她奶奶黄妈干背起一袋玉米，并步履轻盈地行走。黄还说，他奶奶身体很好，从来未到医院看过病，更不知道医院是什么样子，只是一年之中偶然患一次半次感冒，但很快就好了。
在生活方面黄妈干还能自理，至今仍然自己能够煮饭、洗衣服，且还是一个人住一间大木屋呢。在黄妈干的家里，记者发现黄妈干住的是一间破旧的泥砖木搭建的房子，建在半山腰上。
“ 我在这间祖屋已住了 40 多年，但这副棺材比这间屋时间还长，它已经开始腐烂了，不能再用了。 ”
黄妈干指着存放屋里的棺材对记者说。黄焕彪接着说： “ 我爷爷今年 98 岁，刚在 3 月份的时候去世，原打算用这副棺材埋葬我爷爷的，结果发现棺材已经腐烂了，不能再用了 ” 。
黄焕彪还对记者说： “ 他奶奶平常很节俭的，每天只花二三块钱，主要用来买猪肉、鸡蛋和青菜，生活很简单，但她每年却给我一两千元使用。 ”“ 她哪里来这么多钱？
” 记者问。黄说： “ 她是革命失散老人，政府每月补贴 240 元。 ”
记者在巴马县甲篆平安村采访时，发现这里的老人全部都是穿黑色的衣服。后经了解得知，黑色是老人最喜欢的一种颜色，黑色衣服是一种高寿的代表。
105 岁老人眼不花耳不聋还能穿针引线
1900 年出生的黄妈仁，今年已经是 105 岁，她有一个儿子，二个女儿，如今已是四代同堂。记者在巴盘屯采访的当天，第三军医大学的
王 教授正在为黄妈仁检查身体健康状况，结果血压 126 ／
71, 心跳 83 ／分。 王 教授说，对于
105 岁的老人来说，血压和心速都属正常是十分罕见的，尤其是她脸上至今仍然没有老年斑，说明她不会有老年痴呆病。
至今仍然每天坚持劳动的黄妈仁，她眼不花，耳不聋，还能穿针线活。记者让她示范一下，只见她几秒钟的功夫就穿好了，她还再一次示范给记者看。当时，有一颗针掉落在地上，她马上看出掉在桌子下，灵活地捡起针。黄妈仁不但反应灵敏，连走路也步履轻快。据黄妈仁的家人说，她生活很有规律，每天吃两顿，每餐吃两碗饭。每天早上 3 至 4 时起床，晚上七八点就上床睡觉，喜欢酿造玉米酒，现在还每天酿造五六十斤玉米酒出售，她睡前喜欢喝上一两口玉米酒。黄妈仁说：
“ 每天不劳动，吃饭就不香，晚上睡不好觉。 ” 要不是记者亲眼看到她麻利地剥玉米，真不敢相信她的话。
喜欢劳动、饮食习惯良好、生活有规律，这是巴马寿星多的重要因素。记者在甲篆乡平安村巴盘屯采访 102 岁的黄妈松谋时，发现她正在为家人烧火煮饭。黄妈松谋的孙子黄焕宏对记者说，奶奶眼力很好，还能穿针线，记忆力也很好。她每天都忙家务活，不是煮饭就是切猪菜、扫地、剥玉米、洗衣服，总是闲不住。她身体硬朗，至今还未去过一次医院。
108 岁老人能单手拎起装有半桶水的水桶
108 岁的黄卜新是目前巴马县年龄最长寿的老人，这是记者在巴马县民政局的登记资料上获得的信息。县民政局的人员还对记者说，该县对百岁老人每月补贴 100 元，其年龄核实工作做得很严谨，要由村、乡逐级上报，还要填写证明书。
居住在甲篆乡平安村巴盘屯的黄卜新，虽然耳朵有点聋，眼力不太好，但记忆力特别好，记者采访他时，他一口气唱了《打土豪斗地主》、《工农红军》、《国际歌》等几首歌曲，虽然这些歌唱得不连贯，但吐字清晰，中气足，他唱歌的认真程度令在场的人们也捧腹大笑。
黄卜新老人居住在一间建在半山腰，十分破旧的泥砖屋，屋内挂满了玉米，生活环境十分简陋，连睡床都是十分残旧的，蚊帐已经由白色变成黑色了。
记者发现 108 岁的黄卜新上落十多级很陡峭的木楼梯，行动自如，如果不是记者亲眼目睹，眼前的情景真是令人不敢相信的是：他竟然可以单手拎起装有半桶水的水桶。
讲壮语的黄卜新，记者采访时需要 “ 翻译 ” 才能对话。黄的邻居对记者说，黄卜新生活作息很有规律，晚上七八时睡觉，早上八时起床，每天做家务，一天两餐稀饭，喜欢食自己种的菜以及猪肉，尤其是喜欢食肥猪肉，现在与儿子、孙子一起住。
记者采访黄卜新的时候，第三军医大学的 王 教授正特意为他检测血压和心跳，结果血压是 129 ／ 74, 心跳是 78 ／分。 王 教授说： “ 这么高龄的人，血压和心跳竟然还这么正常是十分罕见的。
”
棺木烂了两副人还健在
记者在巴马县凤凰乡凤凰村第二队了解到，全村一千多人便有 5 个百岁老人，其中有的老人的棺材已腐烂了两副，但是人还健在。
由巴马县城到凤凰乡，需要行车经过 30 多公里长的盘山公路。当天，在巴马县老龄委黄焕高陪同下，记者抵达凤凰村时已是中午 12 时多，发现这里的老人没有睡午觉的习惯，他们有的忙着剥玉米，有的坐在家门口聊天。 101 岁的叶金国和 98 岁的叶锦山婆则两人并排坐在家门口一语不发，记者上前采访这两位百岁老人时，村里不少人围着记者觉得很好奇，由于这两位老人都是讲壮语的，
“ 旁观者 ” 就主动为记者做 “ 翻译 ” 。叶金国的儿子从屋里走出来向记者说，他妈妈听力不太好，每天从早上到下午（除吃饭时间外），都是坐在这里望着街上的行人，虽然已 101 岁，但生活能自理，喜欢吃玉米粥、干饭，尤其是喜欢吃肥猪肉，每餐能吃一碗饭。坐在旁边的叶锦山婆觉得记者有些冷落她，于是她主动地对记者说：
“ 她已经 98 岁了，放烂了两副棺材，现在正准备造第三副呢。 ” 叶锦山婆的一番话，引起在场的围观者捧腹大笑。一位年约 60 多岁名叫叶发华的老人对记者说，他家里有两位 80 多岁的老人，也存放了两副棺材，这里的风俗认为家里放了棺材，老人才会长寿，才会安心。他还带记者到他家里观看放在睡房里的棺材，叶发华说，以前这里一副棺材一百多元就可以买到，现在却要 800 多元才能买到。
102 岁老人日饮 3 斤白酒抽一包烟
巴马县百岁长寿老人都是不抽烟，少量喝酒，生活有规律。但也有例外， 102 岁的陈本书每天喝 3 斤玉米酒，抽一包烟，至今仍然每天做家务劳动，自己烧开水冲凉，生活能够自理。陈本书老人眼力很好，但耳朵有些聋，如今已是五代 40 人同堂。陈本书说，他年轻的时候父母就离开了他，只好为别人打长工，一个月才赚五块钱。在采访的时候，陈本书不断重复讲过去的事，还自称过去曾经做过乡长，参加过十多个党派。陈还不断叹气地说，现在没有办法，人老了。后来竟然爆出一句话：
“ 是毛主席叫我来巴马村的，以前是毛主席照顾我，如今毛主席已去世，没有人照顾我了。 ” 记者发现陈的思维显得有些混乱。临别，记者按当地尊敬长辈的规矩，送上 20 元 “ 利是 ” 给陈本书老人，陈手捧着 “ 利是 ” 的时候，却一本正经地说： “ 上级对我已经很好了，你为什么还对我这么好？
”
巴马人长寿的原因
世界卫生组织认为，人的寿命与四大因素有关，一是遗传，占 15% ；二是社会环境与自然环境，占 17% ；三是医疗卫生水平，占 8% ；四是生活方式与生活习惯，占 60% 。巴马长寿研究所张副所长对记者说，巴马人长寿的原因，既有基因遗传因素，更重要的是盘阳河的水以及独特的
“ 食谱 ” 和 “ 天然氧吧 ” 。据悉，巴马人的祖先大多数来自外地，个子不矮，女子都很漂亮，这与历史上几次民族同化有关。历史上的同化与近代的闭塞，使巴马人形成天然封闭半封闭状态，传染病传入和原发病都很少。在同化中，神秘的长寿基因悄然
“ 潜伏 ” 下来。研究人员对巴马现有的 74 位百岁老人进行调查，发现 68% 的百岁老人属于长寿家族。
巴马人长寿的原因是综合性的，简言之，巴马在空气、饮水和食物三方面具有其他地区无法比拟的优势。山乡空气清新，富含负离子；饮水方面，巴马的河水和泉水，多数经过数千米的伏流才露出地面，从不同的地层中融入了有益于健康的硒、锶等微量元素，长期饮用能调节生理机能，起到延年益寿的作用。食物方面，巴马人终生吃大米粥和玉米粥，或两种米的混合粥，世代吃粥，堪称
“ 粥食长寿乡 ” 。在巴马的百岁寿星中，患心血管疾病的只占 3 ％左右，而肠癌则从来没有过，专家们分析，这同巴马人食用火麻油（即大麻油）有很大的关系，火麻油味道清香，油而不腻，含有油酸、不饱和脂肪酸、亚麻酸、亚纳酸等多种营养成份，可以润燥滑肠、滋养补虚、降低血压和胆固醇，防动脉硬化和冠心病。所以火麻油被誉为
“ 长寿油 ” 。
巴马空气中的负离子含量每立方厘米在 2000 个至
5000 个，被称为 “ 天然氧吧 ” ，而几个长寿村空气中负离子高达每立方厘米 3 万个；然而在一般城市，这一数目是 1000 个至 2000 个左右。巴马森林覆盖率高、河流冲刷及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新宜人。负离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强肌体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。到过巴马的人都有这样一种感受，一口气爬一两百米，一点也不觉得累。
有人说： “ 农民玩的泥巴有什么稀奇的？ ” 但巴马的泥巴就是 “ 神气 ” 。专家经过对巴马各乡的水田、旱地、菜地中土壤微量元素进行随机抽样分析，发现巴马北部石山区土壤中锰、锌含量极高，而铜镉含量低。他们又对巴马老人头发进行检验，发现巴马长寿老人头发中锰的含量比广州、武汉和日本东京正常人高出 10 倍。科学研究得知，高锰低铜的土壤分布与心血管发病率呈负相关，而与长寿老人的密度呈正相关；而锌被称为 “
生命之花 ” ，它能提高人体免疫力，维持人体正常的新陈代谢。
微量元素提高机体抗病能力
巴马是典型的喀斯特地貌，山多土少，然而，这样一片让巴马人尝尽生活艰辛的土地，也同时赋予了他们令世人羡慕的长寿。研究表明，喀斯特地形中蕴藏的多种微量元素，能够通过各种食物进入人体，这些微量元素对于人体的正常发育和健康长寿有非常重要的作用。百马泉、神仙水、甘水仙泉、观音福泉、百林奇泉
…… 这些看似平常却蕴藏丰富矿物质和微量元素的泉水，成为长寿之乡的 “ 不老泉 ” 。距巴马县城东南 12 公里
的民安村东龙蟠山上的民安矿泉水，是目前广西发现的流量最大的常温低矿化度、低钠含偏硅酸的重碳酸钙型天然饮用矿泉水。在巴马镇赐福湖半山腰上，除了含锶、偏硅酸达标外，还含有溴、碘、锌、锂、硒等 10 多种对人体有益的微量元素。
巴马长寿研究所张副所长说： “ 富含各种微量元素的矿泉水，成为长寿老人的营养库。 ” 据研究表明，巴马水源中含有丰富的微量元素锰，长寿老人体内含锰量比其他地方都高，这些微量元素对于提高机体的抗病能力，促进新陈代谢和保持人体平衡有重要作用。
上帝几乎把世界上最好的生命资源都放到了巴马。人类健康的 4 大要素水、阳光、空气、磁场，巴马都占全了，而且是全世界最好的。
巴马的水可以说是人间的一个奇迹，它是小分子水，是碱性离子水，富含大量对人体有益的矿物质和微量元素，溶解度高达 71 ％。它的负电位－ 292, 具有很强的还原性，是清除导致人体疾病与衰老的氧自由基的能手。
巴马的阳光 80 ％都是被称为 “ 生命之光 ” 的远红外线，它能不断地激活人体细胞组织，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。
巴马的空气特别新鲜，这里的空气里的负离子高达 25000 个每立方厘米，负离子被称为 “ 大气长寿素
” ，它能有效地消除人体内的氧自由基，又能使人体的体液保持在弱碱性状态，使人体内的疲劳素降低，血粘度降低，使人体免受慢性疾病特别是癌症的袭击。
巴马的磁场远远高于地球其他地区，高磁场既能改善血液循环，还能将水磁化，将大分子的水变成小分子的水。
巴马的土地并不肥沃，但由于独特的地形地貌，使得这里的农作物有两个典型的特征：一是矿物质与微量元素的含量很高，尤其是锰、锌含量特别高。锰被长寿学家称为抗衰老的元素，世界卫生组织认为锰对心血管有保护作用，是人体多种酶的激活素。锌被称为生命的火化。锌与体内 80 多种酶活性有关，是维持机体正常代谢所必需，与 DNA 复制有关。现代科学证实冠心病发病率与锌／铜比呈正相关。二是巴马的作物都是
“ 小分子 ” 作物，特别容易被人体吸收，而且对身体有很好的保健作用。
巴马如此之好，我们能不能都搬到巴马去呢？显然不行，也住不下。那么，能不能模拟巴马的阳光、空气、水、磁场、食物等要素，将 “ 巴马生态 ”“ 复制
” 到千家万户呢？在一大批科学家、长寿学家经过两年多艰苦卓绝的研究探索后，我们的答案是：能。只要我们能复制巴马的生活环境，我们就能获得和巴马人同样的长寿结果。
（ 2005 年 11 月 23 日 老人报）
近年来科学家发现，电气石（又称托玛琳）能够释放磁力和远红外线，改变空气质量和水分子状态，具体生态指标与长寿之乡非常接近，能够完全仿造出长寿之乡的自然生态环境。
上海弘康科技发展有限公司 成立于 1999 年 7 月，
多年来致力于电气石产品应用的开发与市场推广工作，科研水平及产品制造能力居世界前列 。公司率先引进日本高新技术，经过研究和开发先后生产出超细电气石粉体系列；电气石（
托玛琳 ）粘胶纤维及其织物系列；多功能变性陶粒优化水质系列以及环保、健康保健新材料系列等 四大系列五十多种产品，获得 国家发明和实用新型专利共 27 项 。
公司的使命，就是通过模拟巴马的阳光、空气、水、磁场等健康要素，将 “ 巴马搬回家”。
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