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人类健康的新标准
健康不仅是身体没有病，还包括完整的心理、生理状态和社会适应能力！
健康十大表现
1 、精力充沛，从容不迫担负日常工作和生活；
2 、处事乐观、态度积极、乐于承担日常责任，事无大小不挑剔；
3 、 睡眠良好，善于休息；
4 、适应能力强，适应外界环境各种变化；
5 、能抵抗一般性疾病，如感冒和传染病；
6 、保持标准体重，身体均匀，头、肩、臂位置协调；
7 、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；
8 、牙齿工整、不痛，牙龈颜色正常，无出血；
9 、头发有光泽，无头屑；
10 、皮肤肌肉弹性好，肌肉丰满。
关注亚健康
何为亚健康？ 介于健康与疾病 之间的状态称之为亚健康。
亚健康的二十四种表现
1 、身体无力
2 、各处疲惫
3 、头脑不清醒
4 、思想涣散
5 、头痛
6 、面部疼痛
7 、眼睛疲劳
8 、视力下降
9 、鼻塞头昏
10 、起立时眼前发黑
11 、耳鸣
12 、咽部有异物
13 、胃闷不适
14 、颈肩僵硬
15 、早晨起来有不快感
16 、睡眠不良
17 、手足麻木感
18 、便秘
19 、手足发凉
20 、心悸气短
21 、坐立不安
22 、心烦气乱
23 、容易晕车
24 、手掌发粘
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